date امروز : چهارشنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ مصادف با 2019-Apr-24 میلادی

منتشر شده در تاریخ ۲۶ فروردین ۱۳۹۸

از فواید جالب توجه روغن اساسی فلفل سیاه – درمان – مراقبت

[ad_1] سلامت نیوز: آیا تاکنون برای مقابله با اضطراب استفاده از روغن های اساسی را امتحان کرده اید؟ روغن اساسی فلفل سیاه یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه محسوب می شود.به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، فلفل سیاه می تواند مزایایی…



سلامت نیوز: آیا تاکنون برای مقابله با اضطراب استفاده از روغن های اساسی را امتحان کرده اید؟ روغن اساسی فلفل سیاه یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه محسوب می شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران، فلفل سیاه می تواند مزایایی فراتر از بهبود عطر و طعم وعده های غذایی شما داشته باشد. این ماده غذایی به بهبود گوارش، افزایش جذب مواد مغذی، کاهش التهاب و بسیاری موارد دیگر کمک می کند.

به گزارش “کر۲″، شاید با فوایدی که به آنها اشاره شد، آشنا بوده و بر همین اساس، از فلفل سیاه استفاده می کنید، اما آیا تاکنون درباره استفاده از روغن اساسی فلفل سیاه فکر کرده اید؟ این محصول فواید فوق العاده ای را ارائه می کند که برخی از آنها شاید از عهده فلفل سیاهی که در کابینت آشپزخانه خود دارید، خارج باشد.

تسکین کرامپ ها

فلفل سیاه یکی از بهترین روغن های اساسی برای تسکین کرامپ هاست. این محصول دارای اثری گرماییست که به آرامش ماهیچه ها کمک می کند. همچنین، روغن اساسی فلفل سیاه دارای خواص ضد التهاب و ضد انقباض است که اسپاسم ها و کرامپ های ماهیچه ای را تسکین می دهد.

روغن اساسی فلفل سیاه را با یک حامل، مانند روغن جوجوبا، ترکیب کرده و آن را روی ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید.

کاهش اضطراب

آیا تاکنون برای مقابله با اضطراب استفاده از روغن های اساسی را امتحان کرده اید؟ روغن اساسی فلفل سیاه یکی از بهترین گزینه ها در این زمینه محسوب می شود.

نتایج یک مطالعه نشان داد که روغن اساسی فلفل سیاه به تسکین علائم اضطراب بین افرادی سیگاری کمک می کند. همچنین، استفاده از این محصول در کاهش علائم آزاردهنده ترک سیگار نیز موثر بود.

کاهش درد آرتریت

آیا درد ناشی از آرتریت زندگی شما را به یک کابوس تبدیل کرده است؟ نتایج یک مطالعه نشان داد افردای که به مدت چهار هفته از کرمی حاوی روغن های اساسی نعناع بیابانی، فلفل سیاه و اسطوخودوس استفاده کرده بودند، تسکین گردن درد خود را تجربه کرده اند.

شما می توانید تحمل درد خود را با مالش روغن اساسی فلفل سیاه (در ترکیب با یک روغن حامل) روی قسمت تحت تاثیر قرار گرفته افزایش دهید. این کار به تسکین درد از طریق بهبود گردش خون و گرم شدن محل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کند.

کاهش فشار خون

روغن اساسی فلفل سیاه زمانی که به صورت خوراکی استفاده می شود می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین (Piperine) است که پژوهش ها نشان داده اند می تواند فشار خون را کاهش دهد.

شما می توانید یک تا دو قطره روغن اساسی فلفل سیاه را به سبزی ها، سوپ ها، سالادها و غذاهای دیگر اضافه کنید.

درمان عفونت های باکتریایی

فلفل سیاه از خواص ضد باکتری قوی برخوردار است که می تواند به درمان عفونت های باکتریایی در روده بزرگ، دستگاه گوارش، و دهان کمک کند. همچنین، شما می توانید از آن به عنوان عامل پاک کننده برای از بین بردن آفت کش ها و باکتری های موجود روی محصولات خود استفاده کنید.

بهبود گوارش

آیا مشکلات گوارشی مانند اسهال، سوء هاضمه و نفخ برای شما مشکل ساز شده اند؟ پژوهش ها نشان داده اند که فلفل سیاه و روغن اساسی فلفل سیاه می توانند به بهبود گوارش کمک کنند.

افزون بر این، مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نشان داد که پیپرین به بهبود ارسال سیگنال بین مغز و روده کمک می کند که در سندرم روده تحریک پذیر نقش دارد.

کاهش کلسترول

اگرچه پژوهش ها درباره آثار روغن اساسی فلفل سیاه بر سطوح کلسترول در انسان ها محدود هستند، نتایج مطالعات با حضور سوژه های حیوانی بسیار امیدوارکننده بوده اند. به عنوان مثال، تغذیه موش هایی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کردند با فلفل سیاه به کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطوح کلسترول خوب (HDL) در آنها کمک کرد.



Source link

مطالب مرتبط

مرد می‌خواست از مهریه ۱۸۰ میلیونی زن صیغه‌ای‌اش…

[ad_1] سلامت نیوز: چندی پیش مرد میانسالی به پلیس رفت و از ربوده شدنش توسط…


منتشر شده در ۲۸ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

خدمات اینوتکس برای شرکتهای خارجی متمایل به همکاری…

[ad_1] دبیر اینوتکس ۲۰۱۹ ضمن بیان شعار امسال این نمایشگاه تحت عنوان "اکوسیستم نوآوری و…


منتشر شده در ۱۹ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

نقش کلیدی خبرنگاران در شرایط تغییر اقلیم/ ضرورت…

[ad_1] رئیس مرکز ملی خشکسالی سازمان هواشناسی کشور با اشاره به روند صعودی افزایش دما…


منتشر شده در ۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

تحقیقات جنجالی دانشمند چینی تعلیق شد

یک دانشمند چینی چند روز پیش ادعا کرد که اولین نوزاد انسان را با دستکاری…


منتشر شده در ۱۰ آذر ۱۳۹۷ 0 دیدگاه

فرانسه پیامرسان دولتی عرضه کرد – خبرگزاری مهر…

[ad_1] به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، فرانسه همانطور که وعده داده بود…


منتشر شده در ۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

مسئولان خیال سیل‌‌زدگان را راحت کنند/ جبران خسارت…

[ad_1] سلامت نیوز: مدرس روان‌شناسی اجتماعی گفت: دولتمردان و مسئولان باید خیال خانواده‌های سیل‌‌زده را…


منتشر شده در ۱۶ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

چگونه ایمیل‌های مورد نظر خود را در جیمیل…

[ad_1] جیمیل در طی پانزده سال فعالیتی که داشته است، دوران پر فراز و نشیبی…


منتشر شده در ۲۸ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

چگونه به کاهش وزن کودکان چاق کمک کنیم…

[ad_1] سلامت نیوز:در خبرها آمده است که چاق‌ترین کودک جهان ساکن اندونزی است و بیش…


منتشر شده در ۳۱ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک  
اطلاع از

اخبار پربازدید

اخبار برگزیده
جدیدترین خبرها

طراحی شده توسط تیم برنامه نویسی پرو پی اچ پی - 30 آبان 1397