date امروز : چهارشنبه ۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ مصادف با 2019-Apr-24 میلادی

منتشر شده در تاریخ ۲۶ فروردین ۱۳۹۸

استراحت کوتاه به یادگیری بهتر مهارت های جدید کمک می کند – زندگی سالم

[ad_1] سلامت نیوز:محققان دریافتند وقفه های کوتاه استراحت می تواند به یادگیری بهتر یک مهارت جدید کمک کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان، در طول مدت یادگیری مهارت‌های جدید یادگیری، وقفه‌های کوتاه استراحتی می‌تواند به یادگیری بهتر کمک کند.مطالعه نشان…



سلامت نیوز:محققان دریافتند وقفه های کوتاه استراحت می تواند به یادگیری بهتر یک مهارت جدید کمک کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان، در طول مدت یادگیری مهارت‌های جدید یادگیری، وقفه‌های کوتاه استراحتی می‌تواند به یادگیری بهتر کمک کند.

مطالعه نشان می‌دهد احتمالاً مغز ما برای تقویت حافظه وقفه‌های کوتاه استراحتی دارد.

«لئوناردو کوهن»، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی اختلالات نورولوژیکی امریکا، در این باره می‌گوید: «همه فکر می‌کنند برای یادگیری بهتر نیاز به “تمرین، تمرین و تمرین” است. اما ما دریافتیم هرچند وقت یکبار استراحت می‌تواند همانند تمرین برای یادگیری مهم باشد.»

در این مطالعه، محققان امواج مغزی گروهی از داوطلبان راست دست را با تکنولوژی با حساسیت بالا اسکن موسوم به MEG ثبت کردند.

آنها از شرکت کنندگان خواستند که هر تعداد عددی را که می‌توانند در مدت ۱۰ ثانیه تایپ کنند سپس به مدت ۱۰ ثانیه استراحت کرده و مجدداً عمل شأن را تکرار کنند تا اینکه ۳۵ بار اعداد را تایپ کرده باشند.

یافته‌ها نشان داد سرعت داوطلبان در طول چند آزمایش اول بهبود می‌یافت اما در چرخه ۱۱ اُم به بعد، این سرعت کاهش می‌یافت. این مسئله بیانگر آن است که عملکرد داوطلبان عمدتاً به خاطر وقفه‌های کوتاه استراحت بهبود می‌یابد، نه به خاطر تکرار تایپ کردن.

محققان همچنین با بررسی امواج مغزی شرکت کنندگان دریافتند الگوهای فعالیت مغز حاکی از تحکیم یا تقویت حافظه در طول مدت استراحت است.

همچنین مشخص شد تغییر در اندازه امواج مغز موسوم به ریتم بتا، با بهبود عملکرد مغز داوطلبان در طول مدت استراحت مرتبط بود.

حال محققان قصد دارند به طورمشروح به بررسی نقش این دوره‌های کوتاه استراحت در زمینه یادگیری و حافظه بپردازند.



Source link

مطالب مرتبط

آلبوم عکس سلفی‌های فضانوردان – ایسنا

[ad_1] ناسا اخیراً مجموعه‌ای از تصاویر سلفی فضانوران که از خودشان طی راهپیمایی فضایی گرفته‌اند…


منتشر شده در ۱۹ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

ایجاد کلکسیون ارقام مناسب “شیرین‌بیان” کشور/حمایت از استارتاپ‌های…

[ad_1] قائم مقام فناوری پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی با اشاره به فعالیتهای متنوع پژوهشگاه در حوزه…


منتشر شده در ۲۶ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

نرم‌افزارهای از پیش نصب شده روی دستگاه‌های اندرویدی…

[ad_1] نرم‌افزارهای اندرویدی از پیش نصب شده گاهی بسیار کاربردی و گاهی فقط دست‌وپا گیر…


منتشر شده در ۲۶ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

حمایت از صنعتی‌سازی‌ طرح‌های فناورانه در دستور کار…

[ad_1] همزمان با برگزاری هفتمین دوره برنامه نانو مچ از سوی طرح‌های صنعتی، ستاد ویژه…


منتشر شده در ۰۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

علت مفید بودن ورزش منظم برای بازماندگان سرطان…

[ad_1] سلامت نیوز:مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم می تواند خطر بیماری قلبی را…


منتشر شده در ۱۵ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

پایداری شبکه ارتباطی باوجود وقوع سیل درکشور/آماده‌باش تیم‌های…

[ad_1] به گزارش خبرنگار مهر، با افزایش بارندگی‌های شدید در کشور، از ابتدای سال جدید…


منتشر شده در ۱۲ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

آغاز همکاری دانشگاه‌های پیام نور و پنجاب پاکستان

در جریان سفر رییس دانشگاه پیام‌نور به پاکستان، دانشگاه پیام نور و دانشگاه پنجاب پاکستان…


منتشر شده در ۲۸ آبان ۱۳۹۷ 0 دیدگاه

کشف بقایای ستاره دنباله دار در دل یک…

[ad_1] به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپیس، محققان بقایایی از ستاره دنباله دار…


منتشر شده در ۲۸ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک  
اطلاع از

اخبار پربازدید

اخبار برگزیده
جدیدترین خبرها

طراحی شده توسط تیم برنامه نویسی پرو پی اچ پی - 30 آبان 1397