date امروز : شنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۸ مصادف با 2019-Apr-20 میلادی

منتشر شده در تاریخ ۲۶ فروردین ۱۳۹۸

رژیم‌های غذایی نامطلوب، بزرگترین عامل خطر مرگ‌های زودهنگام – رژیم غذایی – تغذیه

[ad_1] سلامت نیوز: بر اساس مطالعات صورت گرفته خوردن غذاهای نا سالم، نسبت به هر عامل خطر دیگر، از جمله سیگار کشیدن، مرگ و میر بیشتری را در سراسر جهان رقم زده است. مطالعات جهانی فقر غذایی را در ۱۹۵ کشور بین سالهای ۱۹۹۰ تا…



سلامت نیوز: بر اساس مطالعات صورت گرفته خوردن غذاهای نا سالم، نسبت به هر عامل خطر دیگر، از جمله سیگار کشیدن، مرگ و میر بیشتری را در سراسر جهان رقم زده است. مطالعات جهانی فقر غذایی را در ۱۹۵ کشور بین سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۷ بررسی کردند و متوجه شدند که سالانه مرگ ۱۱ میلیون نفر بعلت فقر غذایی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، اکثریت قریب به اتفاق این مرگ و میرها، حدود ۱۰ میلیون نفر، بعلت بیماریهای قلبی عروقی بوده است. بقیه عمدتا از نوع سرطان و دیابت نوع ۲ بودند.

محققان در تجزیه و تحلیل های خود در مورد رژیم های غذایی جهانی، ۱۵ مورد از مواد غذایی را از جمله :میوه ها، سبزیجات، آجیل و دانه، حبوبات، دانه های کامل، فیبر، کلسیم، شیر، اسید چرب امگا ۳ از غذاهای دریایی، چربی های اشباع نشده، چربی های ترانس، گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و نمک را مد نظر داشتند. آنها دریافتند که رژیم غذایی جهانی در سال ۲۰۱۷ کمترین میزان مواد غذایی سالم را در خود جای داده و بزرگترین کمبود آن آجیل و دانه ها، شیر و غلات کامل بود.

به عنوان مثال، مصرف آجیل و دانه ها به طور متوسط فقط ۳ گرم در روز و یا حدود ۱۲ درصد از مصرف مطلوب، مصرف شیر تنها ۱۶ درصد از مصرف مطلوب و کل دانه تنها ۲۳ درصد بود.

در عوض مصرف نوشابه های قندی، سپس گوشت فرآوری شده و نمک به مراتب بیشتر از مصرف مطلوب بود.

یافته های مهم این مطالعه نشان می دهد که مصرف ناکافی غذاهای سالم نسبت به مصرف بیش از حد غذاهای ناسالم خطرناک تر است.

رژیم های غذایی که سبب بیشترین مرگ و میر می شوند شامل: مصرف زیاد نمک، مصرف کم غلات، میوه، آجیل و دانه ها، سبزیجات اسید های چرب امگا ۳ است.

منبع: www.medicalnewstoday.com



Source link

مطالب مرتبط

سیل در کمین سلامتی – جهان

[ad_1] سلامت نیوز: امسال و با آغاز سال نو آب و هوای کشور روی جدید…


منتشر شده در ۲۶ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

ربات جدید بوستون دینامیک یک کارگر واقعی است

[ad_1] به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، بوستون…


منتشر شده در ۱۰ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

با ضعف تقاضای دانش در کشور مواجه‌ایم/ضرورت اعطای…

[ad_1] رئیس پژوهشگاه صنعت نفت با تأکید بر اینکه سیاست‌گذاری و تصمیم‌گیری شتابزده موجب عدم…


منتشر شده در ۲۸ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

نشست هم اندیشی وزیر علوم با استادان وصاحب…

[ad_1] به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وزارت علوم، نشست هم‌اندیشی وزیر علوم، تحقیقات…


منتشر شده در ۲۵ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

سفره‌های آب زیرزمینی هنوز تشنه‌اند – محیط زیست

[ad_1] سلامت نیوز: مدیرکل دفتر کنترل سیلاب و آبخوان‌داری سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری ضمن…


منتشر شده در ۳۰ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

مدیران دانشگاه آزاد از اساتید و دانشجویان محقق…

[ad_1] به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه آزاد اسلامی، علی اکبر ولایتی در…


منتشر شده در ۲۹ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

واتس‌اپ عضویت کاربران در گروه‌ها بدون هماهنگی را…

[ad_1] تا پیش از این هر کسی که شماره تلفن همراه فرد دیگری را در…


منتشر شده در ۱۵ فروردین ۱۳۹۸ 0 دیدگاه

توقف برنامه تکمیل ظرفیت دانشگاه ها از سال…

معاون آموزشی وزارت علوم از متوقف شدن برنامه تکمیل ظرفیت دانشگاه ها از سال آینده…


منتشر شده در ۲۷ آبان ۱۳۹۷ 0 دیدگاه

دیدگاه بگذارید

avatar
  اشتراک  
اطلاع از

اخبار پربازدید

اخبار برگزیده
جدیدترین خبرها

طراحی شده توسط تیم برنامه نویسی پرو پی اچ پی - 30 آبان 1397